生後6ヶ月から2歳までのベビーとママのコースです。
土曜日はパパもOKです。

お子様とお母さん（保護者）のコースです。
親子で一緒に楽しみながら水に慣れ、泳ぐ基本動作を身につけていけるようにコーチが親切丁寧に指導いたします。
※溝の口店　２才６ヶ月～未就学児　付き添い男女可
※玉川店　２才７ヶ月～４才　付き添い女性のみ

遊びを通して、水に親しむことを中心にレッスンを進めます。

発育と上達にあったプログラムで、楽しく、無理なく泳ぎをマスターします。

オリンピックスイマーの育成を目指し、過去の実績と経験を基に、コーチが熱意と情熱を持って指導します。日々の練習、各競技会への参加を通じて、選手の記録向上や人間性の向上を目指します。

勉強や部活の合間にプールでリフレッシュ！
オープンウォーターの水泳にも挑戦しました。

徒手運動・マット・跳び箱・鉄棒・ボールなどの基本的な運動を通じて、活発で積極的な心を育てます。

楽しく、リズムにあわせて体を動かす。気が付くとDancingに・・・。

プールの中をマイペースで歩く、気温やお天気を気にせず一年中快適な運動を楽しめます。
膝や腰の負担も軽く！

アクアヌードル（ポール）などを使った運動や、リズムに合わせたダンス、シニアの方でも十分にご参加いただけるプログラムです。

水中でダンス中心のプログラムです。
間接に負担をかけずに運動ができます。

シニアの方を対象に、お散歩・水泳どちらも参加してみたい方へお勧めです。

女性だけのレッスンで、楽しく気兼ねなくレッスンにご参加いただけます。

助産師とインストラクターによるプログラムで、運動不足になりがちな妊婦さんが無理なく行えるレッスンです。

お仕事帰りや週末のリフレッシュに、デスクワークの多い方のトレーニングに最適です。

対外試合などに出てみたい方や、トライアスロン出場へのトレーニングなど、アスリート集合！

マイペースに泳いだり、ウォーキングしたり、形にとらわれずに運動したい方へお勧めです。

心の土台作ってみませんか
全日本チャンピオン率いる団体！

中国古来から伝わる健康法で体の芯から癒され、リフレッシュできます。
ダイエットやストレス解消、疲労回復の効果が高いので、もっと元気に、もっと美しくなりたい方におすすめです。

一人ひとりに合わせた個別指導とドリル学習で「勉強好き」の子供を育てます。

東京衣装きもの学院
器具を問わず一人で着られる手結び着付のポイントを丁寧に指導いたします。

詰め込み学習ではなく、英語を楽しく身につけることを目的としています。

四十肩・腰・膝など、なかなか取れない痛みでお困りの方へ

痛みからの解放（肩こりのひどい方、足・腰などの重い方に最適です。）

インナーマッスルを鍛え、しなやかでバランスのとれた体を作ります。
ゴルフのスコアUPにも…。

誰もが一人で行えるコアコンディショニングの基本メソッド『ベーシック７』を体験する楽しい1時間プログラムです。