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NECグリーンスイミングクラブ

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コースのご案内

キッズプログラム

コース 溝の口店 玉川店
ベビーコース
生後6ヶ月から2歳までのベビーとママのコースです。
土曜日はパパもOKです。
親子水泳コース
お子様とお母さん(保護者)のコースです。
親子で一緒に楽しみながら水に慣れ、泳ぐ基本動作を身につけていけるようにコーチが親切丁寧に指導いたします。
※玉川店 2才7ヶ月~4才 火・木曜日は付き添い女性のみ
 
3~4歳児コース
遊びを通して、水に親しむことを中心にレッスンを進めます。
5歳~小学生コース
発育と上達にあったプログラムで、楽しく、無理なく泳ぎをマスターします。
ジュニア・アスリート(JA)コース(5年生・特級以上)
ジュニア水泳上級者を対象としたハイレベルなトレーニングを行います。
選手にはなりたいけど塾や他の習い事で忙しい、一般コースではちょっと物足りない、中学・高校は水泳部で活躍したい、と考えている人には最適です。
 
選手コース(小学生以上)
オリンピックスイマーの育成を目指し、過去の実績と経験を基に、コーチが熱意と情熱を持って指導します。日々の練習、各競技会への参加を通じて、選手の記録向上や人間性の向上を目指します。
中高生コース
勉強や部活の合間にプールでリフレッシュ!
オープンウォーターの水泳にも挑戦しました。
キッズ体操
徒手運動・マット・跳び箱・鉄棒・ボールなどの基本的な運動を通じて、活発で積極的な心を育てます。
キッズダンシング
楽しく、リズムにあわせて体を動かす。気が付くとDancingに・・・。

成人プログラム

コース 溝の口店 玉川店
お散歩
プールの中をマイペースで歩く、気温やお天気を気にせず一年中快適な運動を楽しめます。
膝や腰の負担も軽く!
アクア
アクアヌードル(ポール)などを使った運動や、リズムに合わせたダンス、シニアの方でも十分にご参加いただけるプログラムです。
エアロ
水中でダンス中心のプログラムです。
間接に負担をかけずに運動ができます。
いきいき
シニアの方を対象に、お散歩・水泳どちらも参加してみたい方へお勧めです。
 
レディース
女性だけのレッスンで、楽しく気兼ねなくレッスンにご参加いただけます。
成人男女
お仕事帰りや週末のリフレッシュに、デスクワークの多い方のトレーニングに最適です。
マスターズ
対外試合などに出てみたい方や、トライアスロン出場へのトレーニングなど、アスリート集合!
フリー
マイペースに泳いだり、ウォーキングしたり、形にとらわれずに運動したい方へお勧めです。

カルチャープログラム

コース 溝の口店 玉川店
カラテ・成道会館
心の土台作ってみませんか
全日本チャンピオン率いる団体!
 
太極拳
中国古来から伝わる健康法で体の芯から癒され、リフレッシュできます。
ダイエットやストレス解消、疲労回復の効果が高いので、もっと元気に、もっと美しくなりたい方におすすめです。
 
東進会
一人ひとりに合わせた個別指導とドリル学習で「勉強好き」の子供を育てます。
 
着付教室
東京衣装きもの学院
器具を問わず一人で着られる手結び着付のポイントを丁寧に指導いたします。
 
アルク Kiddy CAT 英語教室
語学教育の老舗・アルクが開発するカリキュラムと教材で「使える英語」を身に付けよう!
外国人講師との交流や、季節のイベントもありますよ♪
 

その他

コース 溝の口店 玉川店
クイックマッサージ
四十肩・腰・膝など、なかなか取れない痛みでお困りの方へ
 
気導術
痛みからの解放(肩こりのひどい方、足・腰などの重い方に最適です。)
 
ピラテス
インナーマッスルを鍛え、しなやかでバランスのとれた体を作ります。
ゴルフのスコアUPにも…。
姿勢調律Aウォーキング
見た目年齢 -10歳クイックエイジングケアプログラム。
正しい歩き方で姿勢を良くし見た目年齢を若返らせます!
腰痛、肩こり、膝の痛みのケアにも効果的!
(社)日本姿勢調律協会
ストレッチポール
誰もが一人で行えるコアコンディショニングの基本メソッド『ベーシック7』を体験する楽しい1時間プログラムです。
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